Sofdrink = devilicious

Kalo abis jalan diluar siang-siang…panas terik trus ditawarin mau minum softdrink atau air putih?…pasti 7 dari 10 orang akan memilih softdrink plus es dibanding minum air putih dingin…padahal yang 7 orang itu pasti udah tau kalo efek softdrink tuh jelek banget buat badan..tapi demi memanjakan lidah…jadilah kesehatan jadi pilihan nomor kesekian

Postingan ini, saya dedikasikan special untuk orang-orang terdekat yang saya sayangi, yang sering bilang saya bawel, cerewet n berisik my hubby and the girls. Moga-moga bisa berguna juga buat temen-temen sesama para ibu ..the family’s guardian hehehe…..

Disebut minuman ringan tapi koq efeknya berat banget yah   Mau tau’..apa yang terjadi pada tubuh kita setelah meminum soft drink….

• 10 menit pertama: 10 sendok gula menghantam system dalam tubuh, 100% lebih banyak dari yang seharusnya kita konsumsi dalam satu hari. Tapi kita ga langsung muntah karena over kemanisan, disebabkan oleh zat perasa (phosphoric acid) yang dicampurkan dalam soft drink itu.

•  20 menit kemudian: gula darah naik, karena naiknya tekanan insulin. Dan liver akan merespon dengan mengubah gula menjadi lemak/plak.

• 40  menit kemudian: kandungan caffeine dalam sofdrink sudah terserap tubuh dengan sempurna. Pupil mata membesar, tekanan darah meningkat, hati membuang lebih banyak gula ke dalam aliran darah. Reseptor adenosin di otak diblokir untuk mencegah kantuk, jadinya yang harusnya tubuh istirahat, malah jadi bangun terus…kaya doping

• 45 menit kemudian: tubuh akan meningkatkan produksi dopamine, dan akan memberikan stimulasi rasa nyaman pada bagian tengah otak. Oya….secara fisik respon ini sama dengan cara kerja heroin di dalam tubuh…

• 60 menit: Asam fosfat akan mengikat kalsium, magnesium dan seng di usus bawah, memberikan dorongan lebih lanjut dalam metabolisme. Hal ini diperparah oleh dosis tinggi gula dan pemanis buatan yang juga akan meningkatkan ekskresi urin kalsium.  

• > 60 menit: Sifat diuretik kafein mulai bermain. (Ini membuat Anda harus pipis.) dan sudah dapat dipastikan kandungan kalsium terikat, magnesium dan seng seharusnya masuk ke tulang, akan hilang bersama air seni termasuk juga natrium,elektrolit dan air yang seharusnya masih tersimpan dalam tubuh.  

• > 60 menit: Pengaruh semangat sesaat karena kelebihan gula mulai mengganggu psikis. Anda mungkin menjadi mudah tersinggung dan / atau lesu. Karena pada saat ini, kandungan buruk dalam softdrink mulai mengikis nutrisi berharga dalam tubuh kita, diantaranya system kelembaban tubuh dan system untuk membangun tulang dan gigi yang kuat

Nah, dari efek-efek itu dari..akibat jangka panjangnya adalah:

1. Obesitas alias kegendutan

Sederet  penelitian di dunia membuktikan secara ilmiah bahwa minuman bersoda menjadi penyebab obesitas atau kelebihan berat badan. Hati-hati deh…jangan sampai anak-anak kita dibiasakan minum softdrink dari kecil, kasihan nanti 10-20 tahun kedepan, yang ada organ tubuh mereka jadi rusak dan tua 20 tahun dibanding umurnya.

2. Diabetes jadi bom waktu

Punya hobi minum softdring setiap hari, berarti nabung risiko mengidap diabetes hingga dua kali lipat lebih tinggi dibandingkan orang-orang yang jarang atau tak pernah minum softdrink.

3. Serangan jantung mengintai

Selain diabetes, kalau hobi minum softdrink,  dalam empat tahun memiliki risiko terkena serangan jantung 40 persen lebih tinggi ketimbang yang tidak. Bahkan kadar kolesterol jahat pun ikut naik akibat konsumsi softdrink yang berlebihan. Ditambah lagi menurunnya fungsi kerja paru-paru karena aliran darah yang tersumbat oleh plak gula dan kolesterol jahat…hiii serem kan

4. Menjadi sarang berbagai penyakit

Selain mengandung kadar gula yang tinggi, softdrink  juga mengandung kafein. Beberapa ahli mengatakan, jika minuman bersoda sudah jadi bagian dari “gaya hidup”, maka efeknya akan tak jauh beda dengan obat-obatan terlarang. Jangan  heran kalau secara perlahan-lahan organ-organ vital tubuh akan mengalami penurunan dan gangguan fungsi, karena tidak dapat bekerja dengan baik. Alhasil tubuh kita yang harusnya masih segar, pelan-pelan akan rusak dan mati.

Haduh kebayang dong jahatnya si manis sofdrink yang segar itu…..kayaknya udah deh…balik aja ke air putih atau juice asli yang kita blender atau juice sendiri dirumah, atau teh tanpa gula yang berlebihan, minum teh dingin dikasih perasan lemon tuh…segerrr banget lohh